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Como fazer pão de queijo fit?
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JANEIRO
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É difícil encontrar alguém que não goste do pão de queijo, uma das grandes delícias da culinária mineira. Clique e veja como fazer uma versão mais leve dessa iguaria!
Como conciliar seus treinos com as férias?
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JANEIRO
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Manter-se ativo durante as férias também é muito importante. Confira como incluir seus treinos neste período de descanso.
Chip da beleza: perigos do implante que promete ganhos estéticos
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O chip da beleza está em alta como recurso para emagrecer. Mas há vários riscos para a saúde. Veja quais são eles!
O que é fome emocional e como identificá-la?
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JANEIRO
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2022
Você desconta na comida as suas frustrações? Usa, sempre, os alimentos como forma de recompensa ou para festejar algo? São sinais da famosa fome emocional. Saiba mais sobre ela e como lidar com o problema!
3 receitas com nibs de cacau
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JANEIRO
DE
2022
Para algumas pessoas, o nibs não é tão bom in natura, pois é 100% cacau, sem adição de açúcar. No entanto, nessas três receitas ele fica maravilhoso. Confira!
Nibs de cacau: benefícios com sabor de chocolate
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JANEIRO
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2022
O nibs de cacau é uma das formas mais puras de se consumir a fruta matéria-prima do chocolate. Conheça os benefícios e veja como consumir!
Emagrecer comendo de tudo: entenda como é possível e bem mais saudável
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DEZEMBRO
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2021
Veja como emagrecer comendo de tudo é até mais fácil do que dietas restritivas.
Barra de Proteína Floresta Negra: conheça o novo sabor Bold
23
DE
DEZEMBRO
DE
2021
Imagine uma barra de proteína com sabor do bolo Floresta Negra? Surreal, não é mesmo? Pois, a gente, na Bold, desenvolveu uma barrinha inspirada nesse tradicional bolo de origem alemã. Conheça!
Bolo floresta negra: sobremesa que inspirou a nova barrinha Bold de sabor surreal
23
DE
DEZEMBRO
DE
2021
Chantilly, chocolate, cerejas e uma generosa dose de kirsch (destilado de cereja). Só por esses ingredientes já dá para saber da sobremesa que estamos falando, não é? Conheça melhor o bolo floresta negra.
Floresta negra: saiba tudo sobre o sabor que inspirou nossa nova barrinha surreal
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DE
DEZEMBRO
DE
2021
Uma combinação tentadora de chocolate e chantilly, com um contraste maravilhoso de cereja e destilado da fruta. Saiba mais sobre o sabor que deu origem a um outro surreal: a barra de proteína floresta negra Bold.
Como identificar o açúcar escondido nos rótulos dos alimentos?
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DEZEMBRO
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Conheça 12 sinônimos de açúcar para não cair em pegadinha. Assim, você vai ter mais informações para não consumir mais açúcar do que o recomendado.
Receita saudavel de creme de amendoim
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DE
NOVEMBRO
DE
2021
Deliciosa receita saudavel de creme de amendoim
Quais as 6 dicas de vida saudável da influencer Júlia Ribeiral?
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NOVEMBRO
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Ser mãe é uma das experiências mais transformadoras. A estudante de nutrição e influenciadora digital Júlia Ribeiral (@vidafitsemstress) mostra como essas mudanças são lindas e desafiadoras ao mesmo tempo.
O que é alimentação saudável de verdade?
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NOVEMBRO
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2021
Uma certeza temos e adiantamos: alimentação saudável não é nenhuma dieta maluca, cheia de restrições. Ainda bem, porque ela pode ser deliciosa e te proporcionar uma vida surreal, cheia de saúde e energia.
Sorvete fit de coco com avelã: a receita com 7 benefícios para o seu corpo
18
DE
NOVEMBRO
DE
2021
Você também considera sorvete uma das sete maravilhas gastronômicas do mundo? Porém, sabemos que essa delícia é repleta de ingredientes industrializados, como gordura hidrogenada, muito açúcar e tantos outros componentes prejudiciais ao corpo.
No entanto, você não precisa abrir mão dessa delícia. Desenvolvemos um sorvete fit com sabor surreal. Trocamos os ingredientes que fazem mal por opções mais saudáveis e igualmente gostosos.