Últimos artigos
Bolo fit de micro-ondas de banana: 4 ingredientes e muito sabor
17
DE
NOVEMBRO
DE
2021
Quem não gosta de bolo, bom sujeito não é. E fica ainda mais gostoso quando todos os ingredientes são saudáveis e você pode prepará-lo em 15 minutos ou menos. A receita do bolo fit de micro-ondas de banana é ideal para o café da tarde, período em que a gente tá no corre ainda.
Essa receita só leva três ingredientes, suja pouca louça e ainda dispensa o uso do forno.
Qual a diferença entre a barra de cereal e a barra de proteína?
17
DE
NOVEMBRO
DE
2021
Será que barra de cereal e de proteína são complementares? Ou são o mesmo alimento? Quem é iniciante em alimentação saudável pode acreditar que há pouca diferença entre as duas ou não entender para quais momentos cada uma é indicada.
Neste artigo, não vão restar dúvidas sobre a definição e, o mais importante, de que forma devem ser consumidas para você ter uma vida surreal.
Açúcar: como ter uma vida doce sem abusar da substância
17
DE
NOVEMBRO
DE
2021
Para você entender melhor o quanto é seguro consumir e como ter um dia a dia doce mesmo com menos açúcar, é que redigimos esse texto. Afinal, nossa meta é que você tenha uma vida saudável e surreal, sem abrir mão dos melhores sabores.
Alimentação vegetariana: é possível ter proteína gostosa?
17
DE
NOVEMBRO
DE
2021
Você já pensou em reduzir o consumo de carne ou parar de ingeri-la? Você faz parte de 63% dos brasileiros. Eles afirmam que querem, pelo menos, diminuir a quantidade de ingredientes de origem animal, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), realizada em 2018.
Quais são as vantagens e cuidados ao ser vegano?
17
DE
NOVEMBRO
DE
2021
Veganos: como vivem, o que comem e por quê? O veganismo é mais que uma dieta alimentar, é uma bandeira levantada por quem acredita que o consumimos é uma forma de mudar o mundo.
Como colocar atividade física na sua rotina de forma simples?
17
DE
NOVEMBRO
DE
2021
Neste artigo, vamos te mostrar alguns hábitos simples para te deixar mais saudável e com energia no dia a dia. Você entenderá como essas tarefas, que parecem básicas demais, te ajudam a ter uma vida mais saudável.
Vigorexia: a obsessão por músculos traz graves consequências à saúde
17
DE
NOVEMBRO
DE
2021
Você conhece alguém que está sempre em busca de mais músculos? Será que essa é uma preocupação saudável de verdade? Nós sabemos que um corpo com equilíbrio entre massa muscular e gordura é mais saudável. O corpo com mais músculos queima mais calorias em repouso também.
Pós-treino: orientações para escolher os alimentos perfeitos
16
DE
NOVEMBRO
DE
2021
O melhor pós-treino é aquele que repõe as energias, evita o catabolismo, colabora com a construção de músculos e proporciona bem-estar. O lanche pós-treino também precisa ser gostoso para você. Assim, torna-se um momento de satisfação dentro da busca por uma vida incrível.
Como ter maior disposição e energia no pré-treino?
16
DE
NOVEMBRO
DE
2021
Para ter um bom desempenho durante a atividade física, é preciso estar com os níveis de energia lá em cima.