Quem procura por saúde e praticidade ao se alimentar, considera as barras de proteína na rotina. A facilidade é garantida. Afinal, é um snack pronto para consumo, basta abrir a embalagem. No entanto, para ser uma opção boa para o corpo, é necessário avaliar alguns fatores, como vamos mostrar neste artigo.

Eu sei que você tem consciência do quanto a água é fundamental. Porém, também tenho certeza de que vira e mexe você se esquece da importância desse hábito tão simples, barato e rápido. Talvez, essa seja a dica mais simples de saúde que vamos dar em toda história da Bold, mas, ao mesmo tempo, é uma das mais importantes.

Por aí já bateu aquela fome de comer doce? E se eu te contar que há quem fique fissurado em alimentos triviais, tipo feijão? O desejo alimentar de algumas pessoas vai por caminhos estranhos: terra, tijolo, giz e muitos outros. Não, não é coisa só de grávida.

O carboidrato com certeza é o macronutriente com a pior reputação. No entanto, tá errado e vamos mostrar porquê.  Ele é fundamental para o corpo e sua saúde. O problema, como você deve desconfiar, está na quantidade excessiva e qualidade ruim escolhida por muitos. 

Veganos são pessoas surreais. Eles defendem causas necessárias e fazem do estilo de vida uma forma de lutar por um mundo melhor. A alimentação, sem nenhum componente de origem animal, é uma das formas que eles encontraram para diminuir a emissão de carbono. Proteger os animais e lutar por melhores condições de trabalho para a cadeia produtiva, entre muitos outros motivos importantes estão entre os motivos de quem adota essa dieta alimentar.

As barras de proteína são aliadas de quem procura se alimentar bem, mesmo com uma rotina agitada. Elas também auxiliam a obter as quantidades diárias de proteína. Mas esse snack rápido pode ir além. As barrinhas Bold mostram isso. Assim, essa barrinha tem se tornado a queridinha de quem inspira todos a cuidarem da saúde: Júlia Ribeiral, Letícia Targa e Juan Guedes, grandes influenciadores na área de bem-estar estão entre os nomes de quem não vive sem a Bold. 

Imagina se existisse algo que diminuísse a absorção de açúcar pelo corpo e que te mantivesse saciado por mais tempo? Existe e está longe de ser um suplemento em cápsulas. As fibras alimentares fazem isso e muito mais por sua saúde. É um macronutriente, por ser muito importante pelo corpo. Assim, alimentos com fibras devem ser consumidos todos os dias.

Além de fatores estéticos, os transtornos alimentares estão associados a alterações biológicas, sociais e psicológicas. Investigar as causas e buscar entender que corpo “ideal” não existe, mas sim corpo feliz, pode ser a chave para um tratamento assertivo e com bons resultados. Continue com a gente até o final deste artigo e veja os principais categorias de transtornos alimentares, tratamentos e como transformar a sua relação com o seu corpo e com a comida. 

Você tem o costume de comer muito a noite e dormir logo em seguida? Ou abusa da cafeína, chocolate e de alimentos gordurosos ao longo do dia? Hábitos como esses, de fato, não são saudáveis e podem afetar vários aspectos da saúde, dentre eles, o nosso sono.

Deliciosa receita de Bolo Proteico.

A ortorexia é a prova de que tudo em excesso faz mal. O principal objetivo do ortorexo é obter saúde por meio da alimentação e prática de exercícios. Mas, ao retirar o que considera prejudicial, também saem de cena diversos nutrientes fundamentais para o corpo. 

Siiim, protein bar é uma boa opção para quem procura se alimentar de forma saudável e com sabor. Para que essa premissa das barrinhas se cumpram, você precisa entender melhor qual o papel desse alimento e como escolher as melhores opções.

Você também quer ter a Bold na sua prateleira? Neste artigo, vamos te mostrar as vantagens de revender barrinhas Bold de proteína e quais os pré-requisitos para se tornar um dos nossos parceiros. Fique com a gente! 

Se você procura uma alimentação saudável, provavelmente já ouviu falar sobre índice glicêmico dos alimentos. Mas estudos recentes mostraram que a forma de avaliá-lo deve ser um pouco diferente. Ele não é desprezível, porém, há algumas ressalvas acerca do que se pensava. 

Se você é um vegetariano estrito ou está na transição para o veganismo, provavelmente encontrou diversos sabores surpreendentes em sua jornada. A gente sabe que vocês fazem do seu estilo de vida uma forma de proteger o planeta, outros seres humanos e animais.