Você com certeza já ouviu falar sobre barrinhas de proteína, mas será que você sabe tudo sobre esses produtos?
Sabe se essas barras de proteína são saudáveis?
Bom, no artigo de hoje vamos tentar desvendar esses e outros mistérios sobre as barras de proteína.
Esse assunto pode ser interessante para todos que desejam inserir esses alimentos na dieta ou querem controlar melhor a ingestão de certos nutrientes como a proteína.
Barras de proteína: o que são?
As barras de proteína são produtos feitos para pessoas que praticam esportes e atletas. Elas facilitam a ingestão de proteína, e também de outros nutrientes.
Mas hoje em dia, esses produtos já extrapolam esse nicho e já são interesse de outros grupos que não somente os atletas, mas pessoas que procuram uma alimentação mais balanceada.
Essas barrinhas são produzidas com proteínas animais derivadas do leite de vaca. Elas formam então o “blend proteico” que irá compor grande parte da barra de proteína.
Essa é a parte técnica e padrão, mas cada empresa pode produzir suas barrinhas como desejar. Alguns sequer utilizam proteínas animais, focando em extrair esses nutrientes de fontes vegetais como ervilha e soja.
A origem da proteína e a qualidade dos ingredientes utilizados na produção da barrinha fazem toda a diferença no sabor e no quão saudável esse produto será para o organismo.
Para que servem as barrinhas de proteína?
A praticidade é a palavra chave quando falamos de barrinhas de proteína. Elas não se limitam aos atletas e praticantes de atividades físicas.
Esses produtos podem e devem ser ingeridos por qualquer pessoa que deseja ter um snack à mão sempre que precisar. Seu lanchinho pode ser gostoso e nutritivo, sem encher o organismo de açúcar e outras substâncias nocivas.
Opções como a BOLD são ideais para dietas menos restritivas e que necessitam de mais calorias por porção.
Esse tamanho de barra de proteína é o mais comum no mercado e pode ser encontrado na maioria dos pontos de venda.
Para dietas onde porções devem ser menores podemos destacar a BOLD Thin. Uma versão menor e igualmente deliciosa da BOLD. São 4 incríveis sabores que após 15 segundinhos no microondas viram um lanche gostoso e nutritivo.
Afinal: barras de proteína são saudáveis?
Para ter uma vida mais saudável é preciso recheá-la de hábitos mais saudáveis. E as barrinhas de proteína podem ser enormes aliadas nesse processo.
Substituir lanches hipercalóricos e cheios de açúcar já é um grande passo rumo a uma rotina melhor para o seu organismo. As barrinhas BOLD são perfeitas para isso.
Experimente deixar seu dia mais prático comendo um gostoso BOLD Tube de Avelã, ou ainda uma macia BOLD Thin de Cookies e Cream no café da tarde😋
