Cada receta desarrollada con nuestras barritas demuestra que no es necesario renunciar a nada para tener una vida saludable. Y Bold Thin ya está causando sensación en el mundo del fitness, incluso como ingrediente en deliciosas recetas.

Luísa Figueiredo, de @duas.cozinhaexperimental, desarrolló una receta de Cocada Cremosa fit con Bombom de Coco Fino.

Si, como a nosotros, te encantan los dulces y las preparaciones prácticas, toma nota de esta receta, proporciona los ingredientes y prepárate para una experiencia culinaria sorprendente.

Ingredientes:

✔️100g de coco seco rallado grueso.

✔️100g de coco seco finamente rallado.

✔️600ml de bebida vegetal.

✔️ ⅓ taza de eritritol (u otro edulcorante) - 65g.

✔️1 taza de leche de coco en polvo (115g).

✔️1 BOMBÓN FINO DE COCO BOLD.

Cómo hacerlo:

👉Colocar el coco en una sartén y cubrir con la bebida vegetal. Agrega el edulcorante y cocina a fuego medio/bajo. Si la bebida vegetal se seca, añadir más hasta que quede espesa y dorada.

Cuando esté más espesa agrega la leche de coco en polvo e incorpora. Dejar enfriar y guardar en un recipiente hermético en el frigorífico. Para consumir, coloca tu BOLD Thin Coconut Bombon en trozos y disfrútalo.

Dulce sin azúcar añadido

Este coco fit cremoso es ideal para quienes quieren consumir azúcar de forma consciente. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda limitar la ingesta de sustancias al 10% de las calorías diarias. En este dulce sólo contamos con azúcar del propio alimento, lo que reduce mucho la cantidad del ingrediente.

Postre proteico

Para lograr tu aporte proteico diario, este dulce fit es una excelente opción. BOLD Thin, el coco y la leche contienen el macronutriente. Además de ser imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo, las proteínas aportan más saciedad.

Fuente de grasa buena

¿Sabías que el 30% de tus calorías diarias deben provenir de grasas? Son esenciales para la producción de hormonas, la libido, la concentración y mucho más. Sin embargo, no debes poner ningún alimento graso en tu plato. Dar preferencia a las llamadas grasas buenas , presentes en el coco, entre otras. Por lo tanto, esta cocada debe estar en tu menú.

Coca rica en fibra

Otra gran ventaja de esta receta es la cantidad de fibra. Presente en coco y BOLD Thin, es rico en macronutrientes. Marca la diferencia en el buen funcionamiento del intestino, la saciedad, el control del azúcar en sangre y mucho más.

La recomendación es que un adulto consuma de 25 a 38 gramos de fibra al día. Si es con comidas ricas como este cremoso de coco es aún mejor ¿no?

Receta fit y deliciosa: existe y puedes probarla

Tan importante como los beneficios de la Cocada Cremosa con BOLD Thin es lo deliciosa que es. Creemos que no hay vida sana que pueda perdurar en el largo plazo sin sabor. Por eso, tener recetas fit increíbles a diario es fundamental para una rutina surrealista.

Prueba este truco y comprueba, en la práctica, de qué estamos hablando.