Creamos una receta de brownie proteico vegano que dejó sorprendidos a quienes la probaron. Fue increíble y lleno de nutrientes esenciales para una dieta saludable. Sigue siendo un plato excelente para quienes evitan el azúcar, pero sigue siendo dulce gracias al uso de xilitol, plátanos maduros y nuestra barra vegana.
Es decir, nutrirás tu cuerpo y tu paladar al mismo tiempo, no necesitas renunciar a nada y mucho menos a los valores alineados con el veganismo, sabemos lo importante que esto es para ti.
El ingrediente principal es el Bold Vegan Brownie, que aporta un toque crujiente y especial a este dulce vegano.
¿Tienes curiosidad por saber cómo hacer tu Brownie Proteico Vegano? Ven con nosotros, la receta es sencilla y surrealistamente deliciosa.
Receta de brownie proteico vegano
Ingredientes
- 2 plátanos maduros triturados
- 2 cucharadas colmadas de 100% cacao en polvo
- 1 cucharada de edulcorante xilitol
- media taza (155 g) de mantequilla de maní o anacardos
- 1 cucharada de postre de levadura en polvo
- 50 g de barra de chocolate 70% cacao, troceada
- Atrevido sabor a brownie vegano picado
Método de preparación
Mezcla muy bien todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea. Engrasar un molde con aceite de coco o mantequilla o incluso un molde de silicona (nosotros usamos uno de 22 cm), colocar la masa y hornear en horno precalentado a 180 grados durante unos 25 minutos.
Espera a que se enfríe, corta los cuadritos y sirve.
Proteína con sabor y sin sufrimiento animal
20 gramos de proteína solo en la barra Bold Vegan. Este nutriente no falta en esta receta. La pasta de maní o castaña también tiene una alta concentración de estos ingredientes. El cacao también tiene 20g de proteína, cada 100 gramos.
Si lo que buscas es proteína, tienes la mejor calidad y sabor.
Aminoácido para la producción de serotonina, la hormona del placer.
El plátano y el cacao contienen un aminoácido esencial, el triptófano. Ser esencial significa que sólo se puede obtener a través de los alimentos y es muy bueno para el cuerpo y la mente. Al estimular la producción de serotonina, la hormona del placer, mejora la sensación de bienestar. También es importante para controlar la ansiedad e incluso ayuda a controlar el apetito.
Más chocolate que un brownie tradicional
Cacao en polvo y barra, además del Brownie vegano. Eso es mucho chocolate para ti. Si te encanta el chocolate, pero quieres una opción más saludable y libre de componentes de origen animal, este Brownie será parte de tu día a día o una opción para cuando quieras romper con tu rutina alimentaria, como prefieras.
Para no veganos: amplía tu paladar
Quienes están reduciendo los alimentos de origen animal en su menú saben que quienes eliminan estos ingredientes en lugar de restringir lo que comen aumentan las opciones. Esto se debe a que a partir de esta decisión las personas tienden a buscar opciones que los carnívoros e incluso aquellos que solo son vegetarianos no consideran.
Ponte a prueba para ir más allá de las opciones que siempre te han ofrecido, incluso si consumes carne, huevos, leche y otros, descubrirás alimentos surrealistas, tanto en sabor como en nutrición.
Sin lactosa, azúcar ni gluten
Si tienes alguna restricción de gluten, lactosa o gluten, este dulce es una buena opción. Descubrirás que, incluso sin poder consumir estos componentes, podrás disfrutar de platos muy sabrosos.
Ajuste dulce opción
El Brownie Proteico Vegano también es excelente para quienes gustan, o necesitan, una dieta más fit. Sin azúcares añadidos y con mucha proteína, el dulce hará que tu rutina alimentaria sea mucho más amena. No hay monotonía ni falta de sabor cuando puedes experimentar el lado surrealista de los sabores, sin renunciar a nada.
Receta fácil de brownie
Nuestro brownie vegano es rápido y fácil de preparar, no requiere panadero. ¿Viste que en modo preparación solo mezclas y horneas por 25 minutos?
Podrás satisfacer rápidamente tu deseo de dulces y salud.
Pruébalo y muéstranos
¿Te gustó? Hazlo en casa y muéstranos. Publica en historias y etiqueta a @boldsnacks. Nos encantaría ver que estás fomentando una forma de vida diferente.
