Si eres vegetariano estricto o estás en transición al veganismo, probablemente hayas encontrado una serie de sabores sorprendentes en tu viaje. Sabemos que haces de tu estilo de vida una forma de proteger el planeta, a los demás seres humanos y a los animales.
Entre los argumentos para comer ingredientes libres de origen animal está la sostenibilidad de cada artículo que va a tu plato y el trato a los empleados en la cadena de producción.
Otra preocupación es cómo alcanzar los niveles de proteínas, principalmente. Sabemos que es posible, por eso ya hemos puesto a disposición algunos sabores de barritas proteicas veganas.
Para conocer más sobre ellos, lee este artículo hasta el final.
Ingredientes proteicos veganos
La proteína de las barritas veganas Bold proviene de mezclas extraídas de arroz, soja y guisantes.
Además del alto contenido de proteínas para vegetarianos estrictos, nuestras barritas veganas contienen micronutrientes de estos ingredientes, como la vitamina E.
Las barritas veganas también contienen crujientes de proteína de soja.
En equilibrio con otros macronutrientes
Un vegano no vive sólo de proteínas. Para mantener la salud necesita tener un cuerpo bien nutrido con todos los macronutrientes y micronutrientes necesarios para que el organismo funcione correctamente.
Las barritas veganas atrevidas son excelentes para ayudar a satisfacer las necesidades de macronutrientes de los vegetarianos estrictos. Los carbohidratos, la fibra y las grasas se encuentran en la barrita de forma equilibrada.
Es importante recordar que la cantidad de nutrientes no cambia debido a la dieta vegetariana. Todo ser humano necesita, de media, ingerir entre el 50 y el 60% de sus calorías en forma de carbohidratos. La cantidad de proteína es de 1,5 gramos por kilogramo. El requerimiento de fibra es de 15 gramos.
El 30% es el porcentaje aproximado de la cantidad diaria de grasa. Los valores varían según las características de cada persona. Lo ideal es consultar con un nutricionista o nutricionista para conocer el tuyo.
Cantidad de proteínas en la barrita vegana
Las barras de proteína veganas de Bold tienen de 17 a 18 gramos de proteína. Es una cantidad excelente para alimentos sin ingredientes de origen animal. Y lo más importante: la mezcla de proteínas de Bold fue desarrollada por expertos en ingeniería de alimentos y sabores, por personas que respetan y comprenden la seriedad de la causa vegana.
Sabores vegetales
Luchar por un mundo mejor merece sabores surrealistas. No desarrollamos barras veganas para decir que existe una opción solo para vegetarianos estrictos, sino para mostrar, en la práctica, cuán surrealista puede ser la vida, independientemente de las elecciones que haga cada persona. Después de todo, no hay nada peor que pedir la opción vegetariana en una barra de proteínas y descubrir que no se hizo ningún esfuerzo para que la comida fuera deliciosa.
brownie vegano
Nuestra barrita proteica de brownie vegano es irreal. Puedes convencer a tu amigo que duda de que haya sabor en el lado vegano con esta barra. Cuando se lo digas, verá que merece la pena darle una oportunidad a platos sin ingredientes de origen animal.
Tiene 18 gramos de proteína, extraída de una mezcla de aislado de proteína de arroz, aislado de proteína de soja, concentrado de proteína de guisante y crujiente de soja.
Es una barrita con mucho chocolate, volverá locos a los adictos al chocolate. Tiene tres tipos de chocolate: crema ganache oscura, cobertura semidulce con proteínas y leche de arroz, además de cacao en polvo.
Cocada Vegana
Este bar es otra delicia de Bold para vegetarianos estrictos. Para los amantes de la cocada, esta es la opción ideal.
Hay 17 gramos de proteína de una mezcla de proteínas con proteína de arroz aislada, proteína de soja aislada y proteína de guisante concentrada.
Viene cubierto de chocolate blanco, pero también contiene chocolate tradicional con un refuerzo proteico, chocolate negro con proteínas y leche de arroz. La cobertura es crema ganache blanca.
¿Cuál es la mejor barra de proteína vegetariana?
La mejor barra de proteína vegetariana estricta es aquella en la que la proteína realmente se destaca. Además, es necesario resaltar las proteínas en el producto. Los demás macronutrientes: carbohidratos, fibra y grasas deben estar presentes en equilibrio en la barrita. El sabor tampoco puede quedar fuera.
Bold cumple con todos estos requisitos. En cuanto al mejor sabor, depende de tu preferencia. Ante la duda, tenemos una caja con ambos sabores para que pruebes e incluso varies día a día.
Mejor momento para consumir barra de proteína.
La única recomendación que no te hacemos es que sustituyas las comidas principales –desayuno, almuerzo y cena– por barritas proteicas. Al igual que la alimentación con huevos, en una dieta vegetariana es necesario tener tiempo para realizar cada comida con la atención necesaria para masticar bien y saborear la comida.
La barrita vegana Bold es excelente para snacks intermedios, pre y post-entrenamiento. Antes o después del ejercicio, ayuda a prevenir el catabolismo muscular, proceso en el que el cuerpo busca energía de los músculos, lo que resulta perjudicial para quienes quieren desarrollar masa magra.
También es una excelente alternativa para hacer caminatas y comer durante una reunión larga.
Comer ingredientes deliciosos, sin privarse de comida durante un periodo prolongado, previene los episodios de atracones. También ayuda a mantener una nutrición adecuada.
Negrita en el microondas
Una forma de comer Bold de diferentes formas es probarlo en el microondas. 15 segundos son suficientes para hacerlo cremoso y aún más surrealistamente delicioso. Dicen las buenas lenguas que así la Bold se convierte en un postre perfecto.
Recetas atrevidas
Los veganos son expertos en explorar la comida de otras formas. Puedes utilizar Bold como ingrediente en tus platos. Ya hemos mostrado en este blog algunas opciones sobre cómo innovar con nuestra barra.
Si desarrollas alguna receta vegana con Bold, cuéntanos, nos encantaría saberla.
Dónde comprar barritas para vegetarianos estrictos
Puedes comprar barritas Bold veganas en nuestro e-commerce o personalmente, en el establecimiento más cercano a ti, simplemente busca en esta página para encontrar Bold más cercano a ti.
Entonces, ¿cuál probarás primero: la cocada vegana o el brownie vegano ? En caso de duda, llévate la caja con ambos sabores.
¡Disfrutar!
