Nosso Blog

acúcar alimentação saudável barra de proteína bold floresta negra bold thin chip da beleza comidas fit exercícios físicos padrão de beleza pão de queijo fit receitas fit sinônimos de açúcar treinos whey protein
Barrinhas Bold: sabor com nutrientes

Barrinhas Bold: sabor com nutrientes

As barras de proteína são aliadas de quem procura se alimentar bem, mesmo com uma rotina agitada. Elas também auxiliam a obter as quantidades diárias de proteína. Mas esse snack rápido pode ir além. As barrinhas Bold mostram isso. Assim, essa barrinha tem se tornado a queridinha de quem inspira todos a cuidarem da saúde: Júlia Ribeiral, Letícia Targa e Juan Guedes, grandes influenciadores na área de bem-estar estão entre os nomes de quem não vive sem a Bold. 
18 de novembro de 2021 — BOLD Contato
Fibras alimentares: descubra como o nutriente que não é absorvido é essencial para uma vida surreal

Fibras alimentares: descubra como o nutriente que não é absorvido é essencial para uma vida surreal

Imagina se existisse algo que diminuísse a absorção de açúcar pelo corpo e que te mantivesse saciado por mais tempo? Existe e está longe de ser um suplemento em cápsulas. As fibras alimentares fazem isso e muito mais por sua saúde. É um macronutriente, por ser muito importante pelo corpo. Assim, alimentos com fibras devem ser consumidos todos os dias.
18 de novembro de 2021 — BOLD Contato
Como adotar hábitos saudáveis pode ajudar no tratamento e prevenção de transtornos alimentares

Como adotar hábitos saudáveis pode ajudar no tratamento e prevenção de transtornos alimentares

Além de fatores estéticos, os transtornos alimentares estão associados a alterações biológicas, sociais e psicológicas. Investigar as causas e buscar entender que corpo “ideal” não existe, mas sim corpo feliz, pode ser a chave para um tratamento assertivo e com bons resultados.

Continue com a gente até o final deste artigo e veja os principais categorias de transtornos alimentares, tratamentos e como transformar a sua relação com o seu corpo e com a comida. 

18 de novembro de 2021 — BOLD Contato
Alimentação e sono: como o que você come atrapalha ou induz a ter uma boa noite de descanso

Alimentação e sono: como o que você come atrapalha ou induz a ter uma boa noite de descanso

Você tem o costume de comer muito a noite e dormir logo em seguida? Ou abusa da cafeína, chocolate e de alimentos gordurosos ao longo do dia? Hábitos como esses, de fato, não são saudáveis e podem afetar vários aspectos da saúde, dentre eles, o nosso sono.
18 de novembro de 2021 — BOLD Contato
Bolinho protéico

Bolinho protéico

Deliciosa receita de Bolo Proteico.
17 de novembro de 2021 — BOLD Contato
Ortorexia: distúrbio pode ser confundido com busca por saúde

Ortorexia: distúrbio pode ser confundido com busca por saúde

A ortorexia é a prova de que tudo em excesso faz mal. O principal objetivo do ortorexo é obter saúde por meio da alimentação e prática de exercícios. Mas, ao retirar o que considera prejudicial, também saem de cena diversos nutrientes fundamentais para o corpo. 
17 de novembro de 2021 — BOLD Contato
Protein Bar: descubra porque elas são aliadas da saúde e como escolher a melhor

Protein Bar: descubra porque elas são aliadas da saúde e como escolher a melhor

Siiim, protein bar é uma boa opção para quem procura se alimentar de forma saudável e com sabor. Para que essa premissa das barrinhas se cumpram, você precisa entender melhor qual o papel desse alimento e como escolher as melhores opções.
17 de novembro de 2021 — BOLD Contato
Revender Barrinhas Bold: porque e como se tornar um revendedor

Revender Barrinhas Bold: porque e como se tornar um revendedor

Você também quer ter a Bold na sua prateleira? Neste artigo, vamos te mostrar as vantagens de revender barrinhas Bold de proteína e quais os pré-requisitos para se tornar um dos nossos parceiros. Fique com a gente! 
17 de novembro de 2021 — BOLD Contato
Índice glicêmico dos alimentos: é realmente importante?

Índice glicêmico dos alimentos: é realmente importante?

Se você procura uma alimentação saudável, provavelmente já ouviu falar sobre índice glicêmico dos alimentos. Mas estudos recentes mostraram que a forma de avaliá-lo deve ser um pouco diferente. Ele não é desprezível, porém, há algumas ressalvas acerca do que se pensava. 
17 de novembro de 2021 — BOLD Contato
Barra de proteína vegetariana estrita

Barra de proteína vegetariana estrita

Se você é um vegetariano estrito ou está na transição para o veganismo, provavelmente encontrou diversos sabores surpreendentes em sua jornada. A gente sabe que vocês fazem do seu estilo de vida uma forma de proteger o planeta, outros seres humanos e animais. 
17 de novembro de 2021 — BOLD Contato
Como começar a treinar? 5 dicas para iniciar com segurança e manter a prática

Como começar a treinar? 5 dicas para iniciar com segurança e manter a prática

“Como começar a treinar?” é uma pergunta que as pessoas que encontram dificuldades de se exercitar se fazem. Talvez, você esteja parado há muito tempo, mas, claro, sabe da importância de uma vida ativa. 

Neste artigo, vamos mostrar como tornar os treinos surreais e parte da sua rotina mesmo que esteja muito difícil começar. Fique com a gente! 

17 de novembro de 2021 — BOLD Contato
Bolo fit de micro-ondas de banana: 4 ingredientes e muito sabor

Bolo fit de micro-ondas de banana: 4 ingredientes e muito sabor

Quem não gosta de bolo, bom sujeito não é. E fica ainda mais gostoso quando todos os ingredientes são saudáveis e você pode prepará-lo em 15 minutos ou menos. A receita do bolo fit de micro-ondas de banana é ideal para o café da tarde, período em que a gente tá no corre ainda.

Essa receita só leva três ingredientes, suja pouca louça e ainda dispensa o uso do forno. 

17 de novembro de 2021 — BOLD Contato