Jantar e lanches: perca o medo de comer à noite e aprenda estratégias nutricionais com uma especialista 

Jantar e lanches: perca o medo de comer à noite e aprenda estratégias nutricionais com uma especialista 

Um dos maiores mitos da alimentação saudável é o que diz que comer à noite faz mal ou engorda. Para que essa crença caia por terra, convidamos a nutricionista Thaisa Leal para esclarecer dúvidas sobre o jantar e a ceia, e assim mostramos juntos o caminho para se alimentar no período noturno sem medo. Veja!

02 de agosto de 2022 — Talita Camargos
BOLD Thin ou BOLD Tradicional: descubra qual escolher de acordo com seus objetivos

BOLD Thin ou BOLD Tradicional: descubra qual escolher de acordo com seus objetivos

BOLD Thin chegou no mercado e trouxe uma nova experiência com barrinhas proteicas. Com ela, também vieram as perguntas: existe um momento melhor para comer BOLD Thin? E a boa e velha BOLD, quando é mais indicado ingeri-la? Leia este artigo e descubra.
01 de agosto de 2022 — Talita Camargos
Benefícios e cuidados com o consumo de mel

Benefícios e cuidados com o consumo de mel

Docinho, saboroso, natural e versátil. O mel é rico em nutrientes e famoso por ser muito bom para a saúde. Porém, como todo o alimento, o excesso no consumo de mel gera o efeito rebote no organismo.

Quer saber mais sobre os benefícios e cuidados na hora de inserir o mel no seu dia a dia? Neste artigo vamos te mostrar!
29 de julho de 2022 — Talita Camargos
BOLD Pão de Mel: descubra o que torna essa barrinha tão diferente de todas as outras

BOLD Pão de Mel: descubra o que torna essa barrinha tão diferente de todas as outras

Quem já é BLover sabe: a cada lançamento mostramos novas possibilidades para as barras de proteína. A BOLD Pão de Mel é a prova de que essas barrinhas podem ser diferenciadas. Ao desenvolver esse sabor, acrescentamos detalhes inéditos para quem ama ser saudável com sabor.

Vem com a gente!

28 de julho de 2022 — Talita Camargos
Proteína é tudo isso que dizem mesmo? Entenda a real importância do nutriente

Proteína é tudo isso que dizem mesmo? Entenda a real importância do nutriente

Um assunto que aparece desde a mesa de bar até redes sociais, consultórios de nutrólogos e nutricionistas: é senso comum que a proteína é super nutriente. Mas será que ela é tão importante assim? Veja neste artigo!
27 de julho de 2022 — Talita Camargos
receitas fit para o inverno - foto de sopa em cumbuca

5 receitas fit para te esquentar neste Inverno

O frio está batendo na sua porta! Com ele, surge a vontade de alimentos mais quentinhos, gordurosos e, consequentemente, mais calóricos. Entre fondue, risotos e chocolates, hoje te mostramos 5 receitas de baixa caloria e com ingredientes nutritivos que vão te aquecer nesta estação. Vamos lá?
27 de julho de 2022 — Talita Camargos
BOLD engorda? Nutricionista explica como inserir as barras proteicas no processo de emagrecimento

BOLD engorda? Nutricionista explica como inserir as barras proteicas no processo de emagrecimento

É fato que a BOLD pode ajudar de forma surreal na perda de peso, desde que seja consumida em equilíbrio com o restante dos alimentos. Mas como somos suspeitos para falar, trouxemos a nutricionista Thaisa Leal para esclarecer a dúvida que mais recebemos: “Comer BOLD engorda?”.
18 de julho de 2022 — Matheus Prado
como-tomar-whey-protein

Como tomar whey protein?

Sua nutricionista recomendou whey protein e você não sabe como tomar o pozinho de forma gostosa? Não se preocupe! Neste artigo, mostramos algumas preparações com o suplemento para você se inspirar e fazer no dia a dia. Clique e saiba como tornar esse momento de cuidado com a saúde ainda mais prazeroso.
17 de maio de 2022 — Talita Camargos
bold-thin

Como comer BOLD Thin: 5 formas deliciosas

As barrinhas proteicas BOLD Thin são gostosas naturalmente. Porém, há outras formas de saborear essas delícias saudáveis, além do método tradicional. Clique e veja outras maneiras de se deliciar com esse doce saudável e nutritivo.
17 de maio de 2022 — Talita Camargos
tipos-de-whey-protein

Tipos de whey protein: saiba as diferenças e como escolher o melhor para você

Que o whey protein é fonte de proteína e outros nutrientes essenciais todos nós sabemos. Mas e quanto aos tipos de whey disponíveis no mercado, você sabe quais são e as principais diferenças entre eles? Nós mostramos tudo neste artigo. Confira!
17 de maio de 2022 — Talita Camargos
Whey protein: descubra para que serve e quais os benefícios

Whey protein: descubra para que serve e quais os benefícios

Descubra que o Whey Protein é muito mais que um suplemento para quem pretende ganhar massa muscular. Clique e veja os inúmeros benefícios!
11 de maio de 2022 — Talita Camargos
Lanche saudável entre refeições: como pode te ajudar e porque a BOLD Thin é opção perfeita 

Lanche saudável entre refeições: como pode te ajudar e porque a BOLD Thin é opção perfeita 

Muita gente acredita que comer pouco é comer bem. No entanto, comer de forma estratégica, mais vezes, é melhor. Te ajuda até a emagrecer. Confira para incluir os lanches entre as refeições da forma correta.
11 de maio de 2022 — Talita Camargos