Veja 5 formas de incluir as barrinhas de proteína na sua dieta todos os dias

Manter uma dieta equilibrada e garantir a ingestão adequada de proteínas é essencial para aqueles que buscam uma vida mais saudável e até para quem tem metas específicas, como o aumento e a manutenção da...

Afinal, será que existe chocolate saudável? Descubra!

Chocolate é, sem dúvida, um dos prazeres universais mais amados. Para muitos de nós, é aquela indulgência reconfortante a que recorremos após um dia estressante ou simplesmente quando queremos algo doce. Mas frequentemente nos deparamos...

Qual a diferença entre diet e zero?

Você sabe qual a diferença entre diet, zero e light? Qual é a mlehor opção para você e para sua rotina? Veja agora nesse artigo completo!

7 dicas de como manter novos hábitos

Tem problemas em manter novos hábitos? Ou quer ter uma rotina mais saudável e não sabe por onde começar? Esse artigo vai te ajudar!

7 hábitos que podem salvar sua saúde

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Pele de bebê: 5 alimentos essenciais para o cuidado da pele

O cuidado com a pele é um dos assuntos mais comuns do momento. Isso porque esse tipo de cuidado vai muito além do mero apreço estético.  Cuidar da pele é também cuidar da sua saúde...

BOLD Tube: chocolate com sabor de infância

Sabe aqueles sabores predominantes na infância, que com o passar dos anos acabamos substituindo por outros? O chocolate é um dos poucos que desafia as mudanças de hábitos. A BOLD Tube tem gostinho de infância,...

Quem tem problemas com glúten pode comer BOLD?

O glúten nada mais é do que uma proteína presente no trigo, na cevada e no centeio. Ele faz parte da composição da maioria dos alimentos como pão, torradas, bolos, tortas, massas e muito mais....

O que fazer quando eu sair do plano alimentar?

Tá difícil passar a semana com foco 100% na alimentação saudável sem dar uma escapulida? 👀 A BOLD preza pelo equilíbrio, para proporcionar uma rotina com qualidade de vida e sem neuras 💙 Veja o...